全身を使う有酸素運動でカラダ作り

私の健康習慣。冬でも〇〇「平野営業春秋」

朝夕はめっきり寒くなってまいりました。
営業四課のKです。

寒い季節ですが、夏に久しぶりに海やプールを訪れたのをきっかけに水遊びの楽しさを再発見し、今は週1回程市営プールやアリーナに行っています。
水泳は全身を使う有酸素運動で、普段の生活ではあまり使わない筋肉を動かすことができます。
また暑さでバテることなく、年間を通して快適に体力づくりできるところが魅力です。
私の場合は、水中ウォーキングや25mコースで泳いだり、その日の気分や体力に合わせて自分のペースで楽しんでいます。
着替えや入水準備、泳いだ後のシャワーなどを含めると、意外とあっという間で、休日のリフレッシュに最適です。
施設によって温浴施設が併設されていたりと雰囲気や設備が異なるので、新しい場所を開拓するのも楽しみの一つとなっています。

さて、最近の業務では、知人が勤めているエンドユーザー様の案件を受注いたしました。
仕事を通じて身近な人とのつながりを感じられたことが嬉しく、普段の業務が社会や人の暮らしにより密接に関わっていると実感できました。
成果を直接目にする機会は少ないですが、自分が手配した製品がさまざまな場所で役立っていることを知ると、日々の仕事にも大きなやりがいを感じます。
私は業務担当のため、直接お客様へ製品を提案する機会は多くありませんが、今後ともスムーズな手配ができるよう精進してまいります。

末筆ではございますが、小雪の候を迎え、冬の気配が一段と深まってまいりました。
どうぞお体を大切にお過ごしください。

【自分の身を自分で守る】私の防災用品

大きな災害が起こるたびに「明日は我が身。準備しておかなければ」と思いながら、ついつい後回しになっていました。
最近、防災用品を準備したことで普段から少しずつ備えておくことが改めて大事だと思いました。
何日分を備えておくのか、食料以外に何が必要なのか、自分にとって日々の生活で不可欠なものや過去の被災者の体験談を参考にしながら準備を進めています。
そこで本日は私が実際に購入した防災用品をご紹介いたします。

その1 尾西食品「おいしい長期保存パン」

パウチタイプの包装仕様です。缶詰のパンと違い、食べた後は袋をたたんで捨てられるためゴミ処理が簡単です。
また、普段のおやつや朝食としても十分食べられる美味しさです。

その2 尾西食品「おいしい長期保存ごはん」

炊きたてごはんをそのままに急速乾燥したお米です。小さく軽量で携帯に便利です。

その3 「非常用 簡易トイレ(メーカー問わず)」

どんな場所でも、いつでも使える「非常用 簡易トイレ」。安全性と使いやすさを追求し、災害時でも安心して用を足せる心強い味方です。

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